Mindfulness og stressmestring
Alle mennesker er født med evnen til «å gå i alarm» og bli stressa.
Evnen til å falle til ro igjen, må vi derimot lære. Mindfulness er et godt verktøy.
Vi ønsker å skape rom for studenter til å puste ut og hente seg inn. Det handler ikke om avansert, ny kunnskap, men om å minne kroppen og sinnet om noe vi dypest sett alle kan.
Studentprest Pernille Astrup ønsker i samarbeid med SSN Helse velkommen til Grunnkurs i mindfulness.
Dato: 28.11.18
Kl: 15:00-18:00
Hvor: 5119
Påmelding: helse@ssn.no