Gode råd fra SSN Helse

SSN Helses terapeuter og psykologer gir deg her sine beste råd for å håndtere ulike følelser og situasjoner.

Mest lest

Kom i gang med trening!

Oppdatert 16. jan. 2023

Prokrastinering: 12 tips til deg som stadig utsetter

Oppdatert 22. apr. 2022

Råd for å bedre selvfølelsen

Oppdatert 03. mai 2022

Blir du nervøs i sosiale situasjoner?

Oppdatert 03. mai 2022

Eksamensnerver? Stressa?

Oppdatert 20. apr. 2022

Les også

Bedre søvn - ti smarte tips og triks for å sove bedre

Nok dagslys i løpet av dagen, faste rutiner og null skjerm før leggetid... det er mange ting som kan justeres dersom du sliter med å få sove.

Psykologens råd mot ensomhet

- Ensomhet er en del av livet. Vi har alle et sosialt ansvar for hverandre, men husk at det til syvende og sist er opp til deg selv å ta kontakt med omgivelsene, råder Kristin Maute, psykolog i SSN Helse.

Fylla, hverdagsdrikking og testing av rusmidler

For flere kan studietiden være en tid for utforskning, festing, endrede drikkevaner og testing av rusmidler.

Ikke la tristheten vinne!

Er dagene tunge? Lav på energi? Ikke la tristheten vinne! Kanskje du kan sortere litt i de triste følelsene og bruke noen av følgende råd?