Meld deg på kurs da vel!
(Kursrundene 1-5 er gjennomført)
Kursrunde 6: Onsdagene 24. februar og 3. mars
Kursrunde 7: Torsdagene 11. mars og 18. mars
Kursrunde 8: Fredagene 9. april og 19. april
Kursrunde 9: Mandagene 19. april og 26. april
Kursrunde 10: Tirsdagene 4. mai og 11. mai
Kursrunde 11: Tirsdag 18. mai og onsdag 26. mai
Kursrunde 12: Torsdagene 3. juni og 10. juni
Kursene holdes alltid fra klokken 12.00 til 14.00 på Zoom.
Påmelding til Tankevirus-kurs sendes på e-post: [email protected]
Husk å skrive ditt navn, telefonnummer og ønsket kursrunde-nummer/dato.
Hva er tankevirus?
Et tankevirus er når en negativ eller dårlig tanke gis for stor plass, og man ikke kommer ut av den onde sirkelen.
Hvorfor gå på Tankevirus-kurs?
Alle har negative tanker. Problemet er ikke innholdet i tankene, men hvordan vi forholder oss til dem, og hvilke reaksjoner vi har. PÃ¥ mestringskurset «Tankevirus» fÃ¥r du kunnskap, verktøy og teknikker for Ã¥ hÃ¥ndtere de vanskelige eller negative tankene.
«Det handler om Ã¥ la smÃ¥ problemer holde seg smÃ¥».
Dette sier studenter som allerede har tatt kurset:
- Kurset var med på å ufarliggjøre tanker som vi alle har, siden mange slike tanker faktisk er helt normale tanker.
- Jeg likte at man kunne prate med folk om situasjoner som man gjenkjenner seg i og ser at det er en normal måte å tenke på.
- Dette var lærerikt. Dere virket veldig engasjert og det gjorde det enda mer interessant.
- Jeg ble bevisst på nye tanker.
- Jeg synes innholdet var bra.