Ta mestringskurset "Tankevirus" på Zoom!

Hurra! SSN Helse kjører mestringskurset "Tankevirus" på Zoom for alle studenter tilknyttet SSN. Når du blir med på "Tankevirus-kurs" lærer du deg gode teknikker for å mestre en heftig studiehverdag.

tankeviruskurs

 

Den første kursrunden er ferdig, men vi har fortsatt ledige kurs på runde 2:

Kursrunde 2:  Torsdagene 5. november og 12. november 2020.

Kurset holdes fra klokken 16.00 til 18.00 på Zoom.

Meld deg på innen 30. oktober.

Påmelding til Tankevirus-kurs sendes på e-post: [email protected]

Husk å skrive ditt navn og telefonnummer.

Hva er tankevirus?

Et tankevirus er når en negativ eller dårlig tanke gis for stor plass, og man ikke kommer ut av den onde sirkelen.

Hvorfor gå på Tankevirus-kurs?

Alle har negative tanker. Problemet er ikke innholdet i tankene, men hvordan vi forholder oss til dem, og hvilke reaksjoner vi har. På mestringskurset «Tankevirus» får du kunnskap, verktøy og teknikker for å håndtere de vanskelige eller negative tankene.

«Det handler om å la små problemer holde seg små».

Dette sier studenter som allerede har tatt kurset:

  • Kurset var med på å ufarliggjøre tanker som vi alle har, siden mange slike tanker faktisk er helt normale tanker. 
  • Jeg likte at man kunne prate med folk om situasjoner som man gjenkjenner seg i og ser at det er en normal måte å tenke på. 
  • Dette var lærerikt. Dere virket veldig engasjert og det gjorde det enda mer interessant. 
  • Jeg ble bevisst på nye tanker. 
  • Jeg synes innholdet var bra.