-
D-vitamin og depresjon
Føler du deg tung til sinns i vintermørket? En årsak kan være D-vitaminmangel.
-
Ensomhet
Når man kikker rundt seg på et studiested, kan det virke som at alle har noen. Folk sitter i grupper, de prater, ler, leser sammen. Men det er ikke alle som føler at det sosiale fungerer. Mange føler seg ensomme.
-
Grubling, bekymring og negative tanker
Bruker du mye tid på å lure på hvordan du skal takle hverdagen og klare deg som student?
-
Ã… meditere
Sett av ti minutter til å roe tankene og fokusere.
-
Meditasjon og katter
Et møte med en katt, eller en følelse, kan føre til både gode opplevelser og ubehag.
-
Alfred og skyggen
En liten film om følelser.