Bli kvitt tankeviruset ditt!

Syns du studentlivet kan være preget av stress, press eller "skrullete", negative tanker som tar for stor plass? Du er ikke alene! Derfor inviterer SSN Helse deg til gratis tankevirus-kurs.

Gratis tankeviruskurs

Hva er tankevirus?

Et tankevirus er når en negativ eller "skrullete" tanke gis for stor plass, og man ikke kommer ut av den onde sirkelen.

Hvorfor gå på Tankevirus-kurs?

Alle har negative tanker. Problemet er ikke innholdet i tankene, men hvordan vi forholder oss til dem, og hvilke reaksjoner vi har. På mestringskurset Tankevirus får du kunnskap, verktøy og teknikker for å håndtere de vanskelige eller negative tankene.

«Det handler om å la små problemer holde seg små».

Kursholderne fra SSN Helse jobber i det daglige som psykologer/samtaleterapeuter i SSNs gratis samtaletjeneste for studenter tilknyttet oss. De har masse erfaring med nettopp hva studenter sliter med, som de bruker når de holder kurs.

Kursinnholdet er fordelt på to "sessions" á ca. to timer, så når du melder deg på ett kurs melder du deg på begge tidene for dette kurset.

Verdt et forsøk? Meld deg på da vel!

BØ:
LOKALT: Tirsdagene 16. november og 23. november kl. 13-15 - Gjennomført

DIGITALT - Tirsdagene 23. november og 30. november - Påmelding avsluttet
DIGITALT - Tirsdagene 7. desember og 14. desember - PÅMELDING

DRAMMEN:
DIGITALT - Tirsdagene 23. november og 30. november - Påmelding avsluttet
DIGITALT - Tirsdagene 7. desember og 14. desember - PÅMELDING

KONGSBERG:
DIGITALT - Tirsdagene 23. november og 30. november - Påmelding avsluttet
DIGITALT - Tirsdagene 7. desember og 14. desember - PÅMELDING

NOTODDEN:
DIGITALT - Tirsdagene 23. november og 30. november - Påmelding avsluttet
DIGITALT - Tirsdagene 7. desember og 14. desember - PÅMELDING

PORSGRUNN:
LOKALT - Tirsdagene 7. desember og 14. desember kl. 12.15-14 - PÅMELDING

DIGITALT - Tirsdagene 23. november og 30. november - Påmelding avsluttet
DIGITALT - Tirsdagene 7. desember og 14. desember - PÅMELDING

RAULAND:
DIGITALT - Tirsdagene 23. november og 30. november - Påmelding avsluttet
DIGITALT - Tirsdagene 7. desember og 14. desember - PÅMELDING

RINGERIKE:
DIGITALT - Tirsdagene 23. november og 30. november - Påmelding avsluttet
DIGITALT - Tirsdagene 7. desember og 14. desember - PÅMELDING

VESTFOLD:
DIGITALT - Tirsdagene 23. november og 30. november - Påmelding avsluttet
DIGITALT - Tirsdagene 7. desember og 14. desember - PÅMELDING

ØVRIGE STUDENTER TILKNYTTET SSN:
DIGITALT - Tirsdagene 23. november og 30. november - Påmelding avsluttet
DIGITALT - Tirsdagene 7. desember og 14. desember - PÅMELDING


Dette sier studenter som allerede har tatt kurset:

  • Kurset var med på å ufarliggjøre tanker som vi alle har, siden mange slike tanker faktisk er helt normale tanker. 
  • Jeg likte at man kunne prate med folk om situasjoner som man gjenkjenner seg i og ser at det er en normal måte å tenke på. 
  • Dette var lærerikt. Dere virket veldig engasjert og det gjorde det enda mer interessant. 
  • Jeg ble bevisst på nye tanker. 
  • Jeg synes innholdet var bra.
HVA ANNET SKJER PÅ DIN CAMPUS FOR TIDA? SJEKK UT SØRØST-KALENDEREN!