Velkommen til en stund med oppmerksomt nærvær.
Du inviteres til å ta et innsjekk med deg selv og koble deg på øyeblikket her og nå sammen med andre gjennom en guidet mindfulness-meditasjon.
Varighet: 30-45 min.
Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves.
Ingen påmelding, bare møt opp.
Frøydis Haukeland jobber som rådgiver i avdeling helsefremming og forebygging i SSN (Studentsamskipnaden i Sørøst-Norge). Her jobber hun for at studenter skal ha et godt og meningsfylt studentliv. Hun er utdannet mindfulnessinstruktør, og tilbyr bl.a. mindfulnesskurs for studenter i sin jobb.