Alle har negative tanker. Problemet er ikke innholdet i tankene, men hvordan vi forholder oss til dem, og hvilke reaksjoner vi har. På mestringskurset «Tankevirus» får du kunnskap, verktøy og teknikker for å håndtere de vanskelige eller negative tankene.

«Det handler om å la små problemer holde seg små».

Kursholderne kommer fra SSN Helse, og jobber i det daglige som psykologer/samtaleterapeuter i SSNs gratis samtaletjeneste for studenter. De har masse erfaring med nettopp hva studenter sliter med, som de bruker når de holder kurs.

Kursinnholdet er fordelt på to "sessions" á ca. to timer, så når du melder deg på ett kurs melder du deg på begge tidene for dette kurset.