Tankevirus-kurs (digitalt): Del 1

Alle har negative tanker🧠😥. Problemet er ikke innholdet i tankene, men hvordan vi forholder oss til dem, og hvilke reaksjoner vi har.
På mestringskurset «Tankevirus» får du kunnskap, verktøy og teknikker for å håndtere de vanskelige eller negative tankene.

«Det handler om å la små problemer holde seg små».😌

Praktisk info:
🔵 Kursinnholdet er fordelt på to "sessions" á ca. to timer, så når du melder deg på ett kurs melder du deg automatisk på begge tidene for dette kurset.
🔵 Del 2 av kurset er 15. februar kl. 12:15-14:00.
🔵 Kurset foregår over Teams, og du vil motta link på e-post når du melder deg på.
🔵 Det er kun plass til 20 deltakere.
🔵 Påmelding er bindende. Kan du ikke delta må du ta direkte kontakt med kursholder Tiril på mail: [email protected]
🔵 Påmeldingsfrist 7. februar kl. 12:30.


Kursholderne kommer fra SSN Helse, og jobber i det daglige som psykologer/samtaleterapeuter i SSNs gratis samtaletjeneste for studenter. De har masse erfaring med nettopp hva studenter sliter med, som de bruker når de holder kurs.

Tid

tirsdag 8. feb, 12:30 - 14:30

Hvor

Digitalt
Alle campus

Personer

20 stk
Meld deg på