Synes du følelser er forvirrende og kaotisk?

Vår måte å håndtere følelser på påvirker både egen psyke og relasjonene med de rundt deg. Sahana fra SSN Helse lærer oss mer om dette gjennom prat, filmer, øvelser og egen refleksjon.
Kurset passer i grunn for alle! Det vil hjelpe deg som syns det er vanskelig å forstå eller håndtere følelser - enten du har lite kontakt med følelser eller om du syns at de lett blir overveldende.

Temaer:
➡️ Hva er følelser og hvilken funksjon har de
➡️ Hva er forskjell på nyttige og unyttige følelser
➡️ Hva er din emosjonelle stil
➡️ Hvordan møter vi egne og andres følelser på en god måte
➡️ Hvordan håndtere overveldende følelser

Kurset går over tre samlinger, hvor du skal delta på alle dagene:
1️⃣ Onsdag 1. februar kl. 14.15-15.45
2️⃣ Onsdag 8. februar kl. 14.15-15.45
3️⃣ Onsdag 15. februar kl. 14.15-15.45

Påmelding:
Først til mølla!
Du melder deg på ved å sende kursholder Sahana en e-post til [email protected]. Merk gjerne e-posten med "Kurs om følelser".
Påmelding er bindende. Du må gi beskjed om du ikke får deltatt.
Er det fullbooket får du beskjed ved påmelding, og du havner på venteliste.

Om du skulle lure på noe er det bare å ta kontakt!