Mindfulness med Frøydis på Brage Bok
fredag 1. mar, 11:00 -
Brage Bok Bø, Bø
Er du nysgjerrig på hva Mindfulness (eller oppmerksomt nærvær som det heter på norsk) er og hvordan det praktiseres? Eller ønsker du bare et pusterom en fredags formiddag, der du inviteres til å ta en innsjekk med deg selv og koble deg på øyeblikket her og nå sammen med andre?
Da er du hjertelig velkommen til Brage Bok fredag 1. mars kl. 11.
Det blir først en introduksjon til mindfulness, etterfulgt av en guidet mindfulness-meditasjon.
Varighet: max 1 time
Åpent for alle, ingen forkunnskaper kreves.
Gratis for studenter, for andre kr. 100
Ingen påmelding, bare møt opp.
Frøydis Haukeland jobber som rådgiver i avdeling helsefremming og forebygging i SSN (Studentsamskipnaden i Sørøst-Norge). Her jobber hun for at studenter skal ha et godt og meningsfylt studentliv. Hun er utdannet mindfulnessinstruktør, og tilbyr bl.a. mindfulnesskurs for studenter i sin jobb.
