Stressmestring og mindfulness - kveldsøkt

Hjertelig velkommen til en halvtime med enkle instruksjoner der jeg ved hjelp av stemmen min instruerer deg til å lande i egen kropp og lytte til egen pust.

Jeg vil også si litt om stress og gi enkle tips til å falle litt til ro. Det er ikke nødvendig med forkunnskap, og du bestemmer helt selv om du vil delta usynlig og stille eller om du vil gi deg til kjenne. 

 

Bli med på zoom-møte

Eller kopier zoom-lenke til møte her: https://usn.zoom.us/j/65346025829?pwd=dHV0b2Y1SjZkbzU0ODRLNDhLazRxQT09

Lenken er den samme til alle møtene.

Stressmestringstilbudet er fast hver tirsdag, men det kan komme ting i veien. På Student Sørøst-appen til studentsamskipnaden finner du alltid oppdatert kalender for stressmestringstilbudet. 

NB! Det er ikke møte disse datoene:

  • Uke 41: 11.okt
  • uke 44: 1.nov 
  • uke 45.nov

mvh

Studentprest Pernille

Tid

tirsdag 13. des, 21:30 - 22:00

Hvor

Alle campus
Meld deg på