Hjertelig velkommen til en halvtime med enkle instruksjoner der studentprest Pernille ved hjelp av stemmen instruerer deg til å lande i egen kropp og lytte til egen pust.
Du vil også få litt info om stress og noen enkle tips til å falle litt til ro.

Det er ikke nødvendig med forkunnskap, og du bestemmer helt selv om du vil delta usynlig og stille eller om du vil gi deg til kjenne.