Alle har negative tanker🧠😥. Problemet er ikke innholdet i tankene, men hvordan vi forholder oss til dem, og hvilke reaksjoner vi har.
På mestringskurset «Tankevirus» får du kunnskap, verktøy og teknikker for å håndtere de vanskelige eller negative tankene.

«Det handler om å la små problemer holde seg små».😌

Praktisk info:

🔵 Kurset foregår over Teams, og du vil motta link på e-post når du melder deg på.
🔵 Det er kun plass til 20 deltakere.
🔵 Påmelding er bindende. Kan du ikke delta må du ta direkte kontakt med kursholder Jeanette på e-post: [email protected].
🔵 Påmeldingsfrist 11. mai kl. 12:59.


Kursholderne kommer fra SSN Helse, og jobber i det daglige som psykologer/samtaleterapeuter i SSNs gratis samtaletjeneste for studenter. De har masse erfaring med nettopp hva studenter sliter med, som de bruker når de holder kurs.